Soal PAS PAT PJOK Penjaskes Kelas 7 Semester 1 SMP/MTs Tahun 2020-2021
Anaksmp-mts . kami akan membagikan latihan Soal PAS PAT PJOK Penjaskes Kelas 7 Semester 1 SMP/MTs Tahun 2020-2021 model pembelajaran online classes ini, latihan soal PJOK Penjaskes tersebut merupakan materi-materi yang sudah di ajarkan pada semester 1 kelas 7 smp/mts. Sehingga dalam soal-soal tersebut dapat menjadi media belajar adik-adik kelas 7 sekalian.
Latihan soal berjenis online classes pjok
penjaskes ini terdiri dari 2 model soal yaitu pilihan ganda dan essai,
menggunakkan platform online sehingga dapat di akses oleh adik-adik kelas 7
kapan saja – kapanpun karena latihan soal tersebut termasuk latihan soal
online.
I. Pilihlah jawaban yang paling tepat di antara A, B, C, dan D yang sesuai dengan pertanyaan dengan cara memberi tanda silang ( X ) pada lembar jawaban yang tersedia !
1. Kaki yang digunakan untuk menghentikan
bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap kearah datangnya
bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan .......
a. Kaki bagian luar
b. kaki bagian dalam
c. punggung kaki
d. tumit
2. Dalam permainan sepak bola, pemain
diperbolehkan menggunakan anggota badan kecuali ……
a. Kepala dan kaki
b. tangan dan dada
c. tangan dan lengan
d. paha dan tangan
3. Berikut urutan yang benar untuk
melakukan smash adalah ……
a. Mendarat, awalan, meloncat, memukul
b. Meloncat, memukul
c. memukul, mendarat, awalan, meloncat
d. awalan, meloncat, memukul, mendarat
4. Pukulan pendek yang dilakukan di depan
net dan diarahkan ke depan net di daerah lapangan lawan disebut …..
a. Dropshot
b. lob
c. drive
d. neting
5. Dalam lari sprint/cepat biasanya
menempuh jarak ……
a. 100 m putri
b. 200 m putra
c. 42.195 km
d. 4000 m
6. Sikap/posisi tubuh ketika melakukan
jalan cepat ialah ……
a. Condong ke depan
b. Condong ke belakang
c. menghadap lurus ke depan
d. goyang ke kiri, ke kanan
7. Saat melakukan jalan cepat berat/beban
tubuh bertumpu pada ……
a. Paha
b. lengan
c. tumit
d. bahu
8. Posisi salah satu kaki harus ada di
depan dan yang satu ada dibelakang sambil diluruskan. Badan dalam posisi tegap
dan tumpuan berat badan ke arah depan, begitu pula dengan pandangan. Merupakan
sikap kuda-kuda ….
a. Belakang
b. samping
c. depan
d. silang
9. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada
…..
a. Ujung kaki
b. menempel tumit
c. telapak kaki
d. bolak balik kaki
10. Guna melatih daya tahan tubuh dapat
dilakukan dengan ……
a. joging secara konsisten minimal selama
30 menit tiap hari
b. senam
c. lari bolak balik
d. berjalan diatas balok kayu
11. Telapak tangan membentuk corong
menghadap ke atas dan pandangan bola datang, merupakan cara menangkap bola …….
a. Samping
b. melambung
c. mendatar
d. menggelundung
12. Berikut merupakan teknik jalan cepat,
kecuali ……
a. Start
b. melayang
c. finish
d. langkah kaki
13. Serangan menggunakan lutut sebagai
alat penyerang dengan sasarn kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak
silat dinamakan …….
a. Tendangan
b. dengkulan
c. guntingan
d. pukulan
14. Berikut ini persendian dan otot yang
perlu dilatih sebelum melakukan head stand, kecuali ……
a. Otot-otot leher
b. sendi bahu
c. perut
d. tumit
15. Posisi keseimbangan yang memanfaatkan
kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya merupakan
jenis senam lantai ……
a. Guling depan
b. guling belakang
c. headstand
d. kopstand
16. Teknik gerakan yang lebih dominan
digunakan dalam renang gaya bebas ……
a. Pengambilan napas
b. Gerakan badan
c. koordinasi gerakan
d. gerakan tangan
17. Tujuan pengenalan air dalam olahraga
renang ialah …..
a. Tidak cepat lelah
b. Tidak cepat lapar
c. beradaptsi dengan air
d. tidak kaku
18. Fungsi vitamin adalah mengatur proses
metabolisme ……
a. Protein dan lemak
b. Protein dan hidrat arang
c. lemak dan hidrat arang
d. protein, lemak, dan hidrat arang
19. Permainan bola voly satu team
berjumlah ……
a. 6
b. 7
c. 8
d. 5
20. Yang bertugas membagi bola dalam
permaianan bola voly ialah ……
a. Toser
b. smesher
c. blocking
d. servis
21. Permainan bola voly ditentukan dengan
game, satu game ….. poin.
a. 30
b. 21
c. 25
d. 11
22. Pukulan pertama pada permainan bola
voly disebut ……
a. Pasing
b. block
c. smesh
d. servis
23. Lari jarak pendek menggunakan start ……
a. Berdiri
b. melayang
c. jongkok
d. bergoyang
24. Orang yang bertugas memimpin
pertandingan sepak bola disebut ……
a. Mata-mata
b. wasit
c. penjaga gawang
d. umpazer
25. Jumlah pemain sepak bola satu regu
adalah …..
a. 7
b. 9
c. 5
d. 11
II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di
bawah ini dengan benar !
1. Apa tujuan permainan sepak bola ?
2. Apa perbedaan lari dan jalan ?
3. Sebutkan jenis kuda-kuda !
4. Sebutkan aba-aba start lari !
5. Bagaimana cara menjaga kebugaran tubuh
?
Dari latihan soal tersebut, dapat
dijadikan sebagai media belajar karena latihan soal tersebut berupa soa-soal
pjok penjaskes, sehingga dapat menjadi sarana belajar adik-adik kelas 7 smp/mts
dalam meraih prestasi dalam belajar.
Mungkin itu saja online classes pada latihan
Soal PAS PAT PJOK Penjaskes Kelas 7
Semester 1 SMP/MTs Tahun 2020-2021 yang dapat kami bagikan kali ini, semoga
dapat bermanfaat bagi semuanya.
Tetap semangat dalam belajar dan semoga
sukses.
Terima kasih.
0 Response to "Soal PAS PAT PJOK Penjaskes Kelas 7 Semester 1 SMP/MTs Tahun 2020-2021"
Post a Comment
Berkomentarlah dengan bijak, terima kasih.