Soal US ( UM ) PJOK SMP-MTs Tahun 2019 / 2020

anaksmp-mts – kami akan membagikan latihan Soal US ( UM ) PJOK Tahun 2019 / 2020, yang terdiri dari 50 soal pilihan ganda dank arena ini Ujian Sekolah Berbasis Online maka tidak ada pertanyaan uraian ( isian ), bagi yang membutuhkan latihan Soal US ( UM ) PJOK Tahun 2019 / 2020 silahkan di perhatikan soal berikut :

I. Pilihlah jawaban yang paling tepat di antara a, b, c, dan d yang sesuai dengan pertanyaan dengan cara memberi tanda silang ( x ) pada kolom lembar jawaban yang tersedia .

1. Induk Organisasi sepak bola Indonesia adalah ....

a. PBSI

b. PSSI

c. PSIS

d. FIFA

Jawaban : B

2. Jumlah pemain sepak bola tiap Tim/Regu adalah ....

a. 9 pemain

b. 10 pemain

c. 11 pemain

d. 12 pemain

Jawaban : C

3. Lama permainan sepak bola untuk pemain senior adalah ....

a. 2 x 20 menit

b. 2 x 25 menit

c. 2 x 35 menit

d. 2 x 45 menit

Jawaban : D

4. Teknik untuk mengoper bola jarak dekat menggunakan kaki bagian ....

a. Bagian dalam

b. Bagian luar

c. Punggung kaki

d. Tumit

Jawaban : A

5. Dalam Permainan sepakbola dikenal istilah Off side, Pengertian yang tepat dari Offside adalah ....

a. Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain penyerang di daerah lawan, ketika bola dioperkan kepadanya dia berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada pemain bertahan lawan

b. Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain penyerang di daerahnya, ketika bola dioperkan kepadanya dia berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada pemain bertahan lawan

c. Pelanggaran berat yang dilakukan pemain bertahan di daerah penalty sendiri sehingga mendapat hukuman kartu kuning dan tendangan penalty bagi pihak penyerang

d. Pelanggaran ringan yang dilakukan pemain pihak penyerang di daerah gawang pihak bertahan sehingga mendapat hukuman teguran dan tendangan bebas langsung bagi pihak bertahan

Jawaban : B

6. Siapakah penemu permainan bola voli ....

a. Anceloti

b. William G. Morgan

c. James A Smith

d. Jams Bond

Jawaban : B

7. Service merupakan serangan pertama dalam permainan bolavoli. Perhatikan beberapa pernyataan berikut secara seksama:

1. Service dilakukan dari belakang garis akhir/belakang

2. Server melakukan lambungan tinggi dan lompatan yang tinggi sebelum memukul bola

3. Take-off lompatan server dilakukan dari atas garis akhir/belakang

4. Bola hasil pukulan service melaju kencang tetapi menyentuh net sebelum jatuh di daerah lawan

5. Bola hasil service jatuh di luar lapangan

Pernyataan yang berakibat service dinyatakan sah adalah ....

a. 1, 3, 5

b. 1, 3, 5

c. 1, 2, 4

d. 1, 4, 5

Jawaban : C

8. Sajian bola pertama yang dilakukan agar bola dapat melewati net dan bergerak ke daerah lawan merupakan pengertian dari teknik ...

a. Smesh

b. Passing

c. Servis

d. Blocking

Jawaban : C

9. Jumlah pemain permainan bolavoli tiap regu/tim adalah ....

a. 6 orang

b. 8 orang

c. 10 orang

d. 5 orang

Jawaban : A

10. Induk organisasi permainan bola voli Indonesia adalah ....

a. PVSI

b. PBVSI

c. PSSI

d. PSIS

Jawaban : B

11. Game tiap set dalam permainan bola voli apabila mencapai angka ....

a. 21

b. 22

c. 24

d. 25

Jawaban : D

12. Pemain yang bertugas mengatur bentuk serangan dalam permainan bola voli adalah ...

a. Libero

b. Blocker

c. Setter/ toser

d. Defender

Jawaban : C

13. Posisi lengan saat melakukan pasing bawah adalah ....

a. Lengan dibengkokkan

b. Lengan di renggangkan

c. Lengan di luruskan

d. Lengan ditarik ke depan

Jawaban : C

14. Posisi tangan saat melakukan pasing atas adalah ....

a. Bagian telapak tangan

b. Bagian jari-jari tangan

c. Seluruh bagian tangan

d. Bagian siku tangan

Jawaban : B

15. Penemu permainan bola basket adalah ....

a. William G. Morgan

b. James A Naismith

c. Caroline Morgan

d. Dr. Luther

Jawaban : B

16. Permainan bola basket merupakan permainan yang dimainkan oleh ... dalam satu tim.

a. 5 orang

b. 6 orang

c. 8 orang

d. 11 orang

Jawaban : A

17. Lama permainan bola basket adalah ....

a. 4 x 5 menit

b. 4 x 10 menit

c. 4 x 15 menit

d. 4 x 20 menit

Jawaban : B

18. Teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket adalah ....

a. Chees Pass

b. Bound Pass

c. Overhad Pass

d. Base ball Pass

Jawaban : A

19. Teknik memasukkan bola dari sisi ring basket dengan dua langkah kaki adalah ....

a. Chees Pass

b. Bound Pass

c. Lay up shoot

d. Jump shoot

Jawaban : C

20. Teknik berporos satu kaki dalam permainan bola basket dinamakan ....

a. Pilot

b. Fivot

c. Private

d. Slam dunk

Jawaban : A

21. Induk organisasi permainan bulu tangkis Indonesia adalah ....

a. PBVSI

b. IBF

c. PBSI

d. PSBI

Jawaban : C

22. Game tiap set dalam permainan bulutangkis, bila mencapai angka ....

a. 11

b. 21

c. 15

d. 25

Jawaban : B

23. Pegangan dalam permainan bulutangkis dinamakan ....

a. Grip

b. Grab

c. Stroke

d. Strike

Jawaban : A

24. Pukulan tinggi melambung mengarah jauh ke garis belakang adalah ....

a. Servis

b. Lob

c. Dropshot

d. Smash

Jawaban : B

25. Jari tangan yang paling berperan mendorong raketsaat melakukan pukulan backhand adalah...

a. jari manis

b. jari tengah

c. jari telunjuk

d. ibu jari

Jawaban : D

26. Perhatikan macam-macam grip (pegangan) dalam beberapa cabang olahraga berikut ini:

1) Cara Shakehand

2) Cara Finlandia

3) Cara Penhold

4) Cara China

Yang termasuk grip (pegangan) dalam permainan tenis meja adalah....

a. 1 dan 2

b. 3 dan 4

c. 1 dan 3

d. 2 dan 4

Jawaban : C

27. Game tiap set dalam permainan tenis meja, bila mencapai angka ....

a. 11

b. 21

c. 25

d. 30

Jawaban : A

28. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat badan ketika aba-aba “ bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah ...

a. dibuka selebar bahu dan lurus

b. dirapatkan lurus

c. dibuka selebar bahu dan ditekuk

d. dibuka selebar bahu dan disilang

Jawaban : A

29. Jumlah pelari dalam setiap regu dalam perlombaan lari estafet adalah …..

a. Tiga orang

b. Empat orang

c. Lima orang

d. Enam orang

Jawaban : B

30. Gerakan badan yang benar saat mendarat pada bak lompat adalah ...

a. berat badan dibawa ke depan

b. berat badan dibawa ke samping

c. berat badan dibawa ke belakang

d. berat badan dibawa ke atas

Jawaban : A

31. Untuk mengetahui seorang pelompat jauh menggunakan gaya jongkok dengan gaya berjalan diudara, dapat dilihat dari ...

a. Sikap awalan

b. Sikap tolakan

c. Sikap badan saat diudara

d. Sikap mendarat

Jawaban : C

32. Cara memegang peluru yang benar dalam olahraga tolak peluru ialah ....

a. peluru digenggam dengan semua jari

b. peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

c. peluru diletakkan di ujung jari

d. peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

Jawaban : B

33. Berat peluru untuk atlet putra (Pa) Junior dalam lomba tolak peluru adalah ....

a. 3 Kg

b. 4 Kg

c. 5 Kg

d. 6 Kg

Jawaban : C

34. Cakram melekat/menempel pada pangkal tangan pelempar, hal ini merupakan lempar cakram fase ...

a. persiapan melempar cakram

b. mengayunkan cakram

c. memutarkan cakram

d. melepaskan cakram

Jawaban : A

35. Hasil lemparan dalam lempar cakram dinyatakan gagal/diskualifikasi apabila....

a. Awalan tidak memutarkan badan, hanya gerakan melempar dari posisi menyamping terhadap sasaran

b. Saat melempar cakram, salah satu kaki menginjak atau melewati garis lingkaran lapangan cakram

c. Hasil lemparan cakram berputar tidak sesuai arah jarum jam, atau bergerak tidak beraturan

d. Cakram jatuh di dalam sektor lemparan tetapi kemudian menggelinding keluar sektor

Jawaban : B

36. Elakan adalah menghindari pukulan dengan mengelak, yaitu dengan memindahkan posisi tubuh dari arah pukulan/tendangan. Ketika lawan melakukan serangkaian serangan dengan teknik pukulan lurus kearah dada dilanjutkan sapuan kearah kaki; maka gerak antisipasi pembelaan kita adalah ...

a. Geseran mundur kemudian maju

b. Loncat dilanjutkan sikap depok

c. Hindar samping kemudian loncatan

d. Melangkah maju kemudian mundur

Jawaban : C

37. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

a. kesehatan

b. kebugaran jasmani

c. kekuatan

d. kepintaran

Jawaban : B

38. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

a. kekuatan

b. kelincahan

c. kelentukan

d. kecepatan

Jawaban : D

39. Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....

a. pull up

b. shuttle run

c. push up

d. downhill

Jawaban : A

40. Bentuk latihan untuk meningkatkan flexibility adalah ....

a. cium lutut sambil duduk dan berdiri, split, sikap kayang, dan gerakan peregangan lainnya

b. gerakan sit-up, push-up, squat-jump, squat-thrust, back-lift, pul-up

c. sikap lilin, handstand, head stand, sikap kapal terbang

d. menggendong teman, skipping, shuttle-run, jogging, lari sprint

Jawaban : A

41. Sehubungan dengan perumusan tujuan pengajaran, kita simak contoh berikut : Siswa dapat mendemonstrasikan 4 cara melakukan guling kedepan. sehubungan dengan tujuan pengajaran tersebut materi pembelajaran yang tepat adalah ...

a. senam ketangkasan

b. aktivitas ritmik

c. senam lantai (Artistik)

d. senam kesegaran jasmani

Jawaban : A

42. Yang bukan merupakan faktor atau keadaan yang mempengaruhi Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang adalah . . . .

a. keturunan

b. pembawaan

c. faktor luar

d. faktor lingkungan

Jawaban : B

43. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat memengaruhi pertumbuhan . . . .

a. emosional

b. tubuh

c. kecerdasan

d. daya tahan

Jawaban : C

44. Berikut tindakan pencegahan terhadap perilaku pergaulan bebas adalah…

a. Hidup selalu mengikuti perkembangan zaman

b. Mengikuti pola hidup orang lain

c. Selalu memperhatikan perilaku teman

d. Mematuhi norma agama dan kesusilaan

Jawaban : D

45. Berikut ini yang bukan merupakan dampak pergaulan bebas adalah ...

a. Menarik diri dari pergaulan

b. Meningkatkan kebugaran jasmani

c. Pernikahan dini

d. Terjangkit penyakit kelamin

Jawaban : B

46. Arti gambar lalulintas di bawah ini adalah ...

a. larangan masuk bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor

b. diperbolehkan masuk bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor

c. larangan keluar bagi kendaraan bermotor dan tidak bermotor

d. larangan memotong jalan bagi kendaran bermotor dan tidak bermotor

Jawaban : A

47. Apakah Kepanjangan Dari P3K?

a. Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan

b. Pertolongan Sementara Pada Kecelakaan

c. Pertolongan Cepat Pada Kecelakaan

d. Pertolongan Darurat Pada Kecelakaan

Jawaban : A

48. Manakah yang bukan termasuk prinsip dalam P3K ...

a. Bersikap Tenang

b. Tidak Panik

c. Memberikan Pertolongan Dengan Cepat Dan Tepat

d. Tidak Membawa Korban Ke Rumah Sakit

Jawaban : D

49. Ada tiga golongan pencegahan penyakit yaitu preventif, kuratif dan rehabilitasi. Dari ketiga jenis usaha pencegahan penyakit menular ini yang mendapat tempat yang utama adalah ...

a. Preventif

b. Kuratif

c. Rehabilitasi

d. Rekreasi

Jawaban : A

50. ‘Mensana in corpore sano’, salah satu cara untuk menunjang tercapainya pepatah tersebut adalah dengan ...

a. Olahraga secara teratur

b. Istirahat yang teratur

c. Berekreasi

d. Makan-makanan yang bergizi

Jawaban : A

Demikian latihan Soal US ( UM ) PJOK Tahun 2019 / 2020 yang dapat kami berikan sebagai media belajar adik adik kelas 9, semoga bermanfaat dan terima kasih.